珍爱生命 预防肺癌从戒烟开始

肺癌已成为我国癌症中的头号杀手，吸烟是国际公认的致肺癌的最重要因素之一。吸烟者因肺癌死亡约为不吸烟者的10倍以上。我国男性肺癌的发生，70-80%由吸烟引起，女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。

一只香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。烟草燃烧所产生的有苯并芘、亚硝胺、镉、少量放射性元素钋等均有致癌作用。还有酚化合物等促癌物质。与不吸烟的人相比，吸烟者发生肺癌的危险性平均高出4～10倍，重度吸烟者可高达l0-25倍。开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌的发病率越高。

令人鼓舞的是由吸烟引发的肺癌危险性会随着戒烟而逐年减少，研究表明，任何时候戒烟都将对健康产生获益，且越早越好，戒烟l2小时体内一氧化碳的含量就会明显降低，戒烟2-3星期心脏泵血功能和肺功能开始提升，戒烟1-9个月咳嗽和气短的情况会有明显改善，戒烟l-5年后危险因素会减半，戒烟l0年因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，戒烟l5年危险性会降至未吸烟者水平。由此可见当吸烟者在人生的不同阶段选择戒烟其患癌风险均会得到不同程度的减少，且越早越好。看到这些数据，还等什么，从明天开始，为了自己和身边的爱人真的应该开始行动了，戒烟，从来不晚。

烟龄与肺癌发病率成正比：1.烟龄在20-60年的人肺癌发病率比不吸烟人高出100倍;2.烟龄在15年至25年以上的人群肺癌发病率是不吸烟的4倍。

肺癌高危人群：吸烟20年以上，20岁以下开始吸烟，每天吸烟20支以上是肺癌高危人群。