肝癌的预防方法有哪些?

肝癌的预防方法有哪些?众所周知，在我国，肝癌是第三常见的恶性肿瘤，死亡率仅次于胃癌和食管癌。初期症状不明显，容易被忽视。在肝癌患者中，男性占大多数。积极预防肝癌是保证患者健康的关键。那么，肝癌的预防方法有哪些呢?

肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，年发病率约30万人。中老年男性发病率较高。

肝癌的预防方法有哪些

肝癌的预防方法1。不要吸烟或使用尼古丁产品。如果你已经尝试戒烟，请不要放弃。最终，你会取得一定的成绩

肝癌的预防方法2。定期检查癌症(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等。)，并询问医生体检的年龄和时间间隔。发现早期癌症可以增加治愈的可能性，减少死亡的机会

肝癌的预防方法第三，控制饮酒，也就是说男性每天不超过两瓶啤酒，女性每天不超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮酒量最低，并不意味着人们可以积累一周的饮酒量，然后在周末晚上尽情饮酒

肝癌的预防方法四。保护你的皮肤免受日晒。每次出门都要涂防晒霜，或者戴上宽边太阳帽和墨镜。5.积极参加体育锻炼。你不需要做运动员需要完成的体能训练，但你应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何可以加快心跳和每天出汗的运动。

肝癌的预防方法。根据身高控制体重在正常范围内，也就是说体重和体重指数是一致的

肝癌的预防方法。避免更年期激素治疗。如果你的身体需要服用激素，你必须在5年内限制激素的摄入治疗

肝癌的预防方法。如果觉得需要用药，比较好先咨询医生，这样可以降低患癌风险。目前，已经测试了几种药物来有效降低癌症风险

肝癌的预防方法九。避免接触致癌物质。辐射和一些化学物质会导致癌症

肝癌的预防方法10。每天多吃预防癌症的食物。食物在预防癌症中起着重要作用，但研究人员建议，蔬菜和水果可以有效降低各种癌症的发病率，尤其是结肠癌。具体的饮食政策是：平均每天吃红肉不超过4盎司，避免吃香肠、熏香肠等加工肉类，每天吃多种非淀粉类蔬菜水果，每天至少5次。尽量减少含糖饮料、果汁、甜点和甜食的消费，少吃精制面包、百吉饼(蒸和烤甜甜圈)和薯片。